Экзопротезы молочных желез – это ТСР предназначенное для замещения косметического дефекта мастоэктомии. Протезирование, предполагающее использование внешнего ("экзо") протеза молочной железы, когда без хирургического вмешательства достигается косметический эффект.
Скрытие дефекта после мастоэктомии, восстановление естественного внешнего вида
Предотвращение деформаций позвоночника из-за неравномерной нагрузки
В результате неравномерной нагрузки страдает позвоночник и мышцы плечевого пояса. Экзопротез молочной железы представляет собой оболочку из пленки, наполненную силиконовым гелем.
Различают симметричные протезы и асимметричные. Асимметричные имеют выступающие верхние и боковые части, служащие для восполнения образовавшегося дефекта в подключичной и подмышечных областях грудной клетки.
Подбор протеза происходит в кабинете медицинского отдела протезно-ортопедического предприятия, где врач определит конструкцию, размер экзопротеза.
Специальное белье представляет собой доработанные обычные модели бюстгальтеров. В них имеются небольшие карманы, в которых можно фиксировать протез. Такие модели обычно полностью закрывают грудь, делая незаметным рубец. Существуют специальные купальные костюмы, в которых можно вкладывать протез молочной железы.
| № | Исходное положение | Описание упражнения | Повторы | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Сидя, руки на коленях ладонями вниз | Сжать и разжать пальцы рук | 6-8 | Пальцы плотно сжимать в кулак. Разжимая кулак, пальцы разводить и расслаблять |
| 2 | То же | Повернуть кисти ладонями вверх, затем вниз | 6-8 | Пальцы не напрягать |
| 3 | Сидя, кисти к плечам | Поднять локти вперед и опустить вниз, не отрывая кисти от плеч | 6-8 | Выполнять медленно. При поднимании вдох, при опускании выдох |
| 4 | Сидя | Поднять руки в стороны и опустить вниз | 6-8 | Выполнять легко, медленно, без напряжения |
| № | Исходное положение | Описание упражнения | Повторы | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 5 | Стоя, наклон в оперированную сторону | Покачать вперед и назад рукой с оперированной стороны | 4-14 | Мышцы расслабить. Амплитуду движения постепенно увеличивать |
| 6 | Сидя или стоя перед зеркалом | Поднять вверх руку с операционной стороны. Здоровой кистью можно поддержать кисть больной руки | 4-8 | Выполнять медленно. При поднимании вдох, при опускании - выдох |
| 7 | Сидя или стоя | Прижать руки к туловищу, затем расслабиться | 4-8 | Стараться 2-3 секунды удерживать руки прижатыми |
| 8 | Сидя или стоя | Руку с оперированной стороны поднять вперед, отвести в сторону, опустить вниз | 4-8 | Плечо не поднимать. При отведении - вдох, при опускании - выдох |
| 9 | Сидя или стоя, кисти к плечам | Круговые движения в плечевых суставах, поочередно вперед и назад | 4-8 | Выполнять медленно, высоко поднимать локти |
| 10 | Сидя или стоя, руки опустить | Соединить пальцы рук за спиной, пытаться дотянуться до лопаток | 4-8 | Выполнять медленно, плечи и голову вперед не наклонять |
| 11 | Сидя или стоя, кисти сцеплены за спиной | Движением плеч сводить и разводить лопатки | 4-8 | Выполнять медленно, вперед не наклоняться. При разведении - вдох |
| 12 | Стоя, оперированной стороной к стене | Поднять руку с оперированной стороны, максимально вытягивая ее по стене | 4-8 | Отметить на стене точку, до которой удалось дотянуться. Постепенно смещать ее вверх |
| 13 | Сидя или стоя перед зеркалом | Руку с оперированной стороны поднять вверх, согнуть в локте, отвести локоть в сторону, выполнить движение как при расчесывании волос | 3-5 | Удерживать руку в отведенном положении. Голову не опускать, вперед не наклоняться |
| 14 | Сидя, рука с оперированной стороны в отведенном положении на краю стола, ладонью вниз | Повернуть руку ладонью вверх, затем вниз | 4-8 | Выполнять медленно, с усилием |
| 15 | Сидя, руки на коленях, в обеих руках опущенные вниз палки длиной 60-80 см | Поднять палки вверх, прогибаясь назад. Затем опустить палки вниз | 4-8 | Выполнять легко, медленно, без напряжения |
| 16 | То же | Поднять палки вверх, наклониться в здоровую сторону, выпрямиться, опустить палки вниз | 4-8 | При наклоне не отклоняться вперед. Вдох при наклоне, выдох при выпрямлении |
| 17 | Сидя, руки опустить, палку взять за концы | Поднять палку вверх, перевести за спину и вернуться в исходное положение | 4-8 | Выполнять медленно. Палку можно заменить натянутым полотенцем |
| 18 | Стоя, ноги врозь | Повернуть туловище в оперированную сторону. Наклонившись назад, отвести руку в сторону назад. Вернуться в исходное положение | 4-8 | Выполнять медленно. При повороте вдох, в исходном положении - выдох |
| 19 | Стоя, спиной к стене | Поднять руки в стороны, максимально прижать к стене, затем опустить | 4-8 | Не задерживать дыхание. Стараться 2-3 сек. Удерживать руки прижатыми |
| № | Исходное положение | Описание упражнения | Повторы | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 20 | Сидя или стоя | Согнуть руки к плечам, затем опустить их | 5-6 | Выполнять медленно, с усилием. Опуская руки, расслабить их |
| 21 | Сидя на стуле, руки на коленях | Выпрямиться, расправить плечи, слегка прогнуться, отвести локти назад, затем расслабиться | 5-6 | При прогибании - вдох, при расслаблении - выдох |
| 22 | Сидя или стоя | Поднять руки вверх - вдох, опустить - выдох | 3-4 | Выполнить не напрягаясь |